Mindfulness en la comunicación

Mindfulness en la comunicación

La Comunicación NoViolenta es una herramienta maravillosa para la práctica del Mindfulness. Y determinante si quieres tener relaciones de calidad, empezando con la relación con tu propia...
¿No pedir lo que necesitas te enferma?

¿No pedir lo que necesitas te enferma?

El blog de 2 minutos No pedir lo que necesitas puede dañar tu salud.  En momentos de estrés nuestro cuerpo segrega hormonas como la adrenalina, el coritsol y norepirefrina. Estas sustancias tienen la función de alertarnos ante peligros y nos ayudan a protegernos...
¿Sabes que eres líder?

¿Sabes que eres líder?

Sabes, nos guste o no, todas las personas somos líderes. Puede que no seamos líderes formales. O puede que sí. Quizá somos responsables de un equipo. O de una empresa. Una madre es una líder. Un padre es un líder. Un profesor es un líder. Eres líder de tu propia vida....
¿Vivimos en un mundo VUCA?

¿Vivimos en un mundo VUCA?

Tengo el privilegio de trabajar como terapeuta y, también, como formador corporativo. ¿Por qué es un privilegio? Porque ello me permite darme cuenta, cada vez más con mayor claridad, que la clave para el buen funcionamiento de una familia, de una pareja, de un equipo...