Comunicación No Violenta

Terapia Gestalt

Coaching

Te ayudo a crear relaciones cercanas y de mayor calidad con las personas importantes en tu vida

“La calidad de tu vida depende de la calidad de tus relaciones.”

¿Tus relaciones importantes son fuente de dicha o de infelicidad?

 

Con las herramientas adecuadas, puedes sentir más conexión, cercanía y comprensión en tus relaciones importantes. Yo lo he logrado y puede enseñarte cómo hacerlo.

Soy Gerardo Sánchez Lozano. Formador certificado en Comunicación NoViolenta, terapeuta Gestalt y Coach estratégico.

Mi misión es ayudar a las personas a tener relaciones de calidad a través de su desarrollo personal y del aprendizaje de recursos para conocerse más a sí mismas basados en la terapia Gestalt, la Comunicación NoViolenta y el coaching estratégico.

Cuando las personas toman consciencia de qué es lo que bloquea su autenticidad son capaces de vivir una vida más plena, llevar calidad a todas sus relaciones y tener más claridad y energía para llevar a cabo sus proyectos para alcanzar sus sueños.

 

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Blog

¿No pedir lo que necesitas te enferma?

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El blog de 2 minutosNo pedir lo que necesitas puede dañar tu salud.  En momentos de estrés nuestro cuerpo segrega hormonas como la adrenalina, el coritsol y norepirefrina. Estas sustancias tienen la función de alertarnos ante peligros y nos ayudan a protegernos...

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¿Sabes que eres líder?

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Sabes, nos guste o no, todas las personas somos líderes. Puede que no seamos líderes formales. O puede que sí. Quizá somos responsables de un equipo. O de una empresa. Una madre es una líder. Un padre es un líder. Un profesor es un líder. Eres líder de tu propia vida....

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¿Vivimos en un mundo VUCA?

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Tengo el privilegio de trabajar como terapeuta y, también, como formador corporativo. ¿Por qué es un privilegio? Porque ello me permite darme cuenta, cada vez más con mayor claridad, que la clave para el buen funcionamiento de una familia, de una pareja, de un equipo...

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Lo que queremos es vivir el amor

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Todo lo que hacemos los seres humanos lo hacemos para sentir amor. Sí, aunque parezca mentira. Amor en todas sus expresiones: conexión, paz, seguridad, abundancia, tranquilidad, sentido, pertenencia, comprensión... Incluso nuestras acciones más aberrantes tienen ese...

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¿Las relaciones son como las plantas?

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Como todo en la vida, las relaciones se rigen por principios.  Si tienes una planta que está mustia y quieres que crezca sana y fuerte pero no sabes qué hacer, vas a un especialista para que te diga qué tienes que hacer para que tu planta crezca sana y fuerte.  Lo...

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¿Por qué es necesario cultivar la gratitud?

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El cerebro está diseñado para sobrevivir. Estamos aquí porque hemos sobrevivido. Y hemos sobrevivido gracias a nuestro cerebro. Esa ha sido su función primaria. Y sigue siéndolo. Esa función hace que lo primero que nos llame la atención en todo momento sea la amenaza,...

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Vídeoblog: Dolor y agradecimiento

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Cuando pensamos de una manera dualista de bien/mal, correcto/incorrecto, debería/no debería, etc. Nos perdemos gran parte de nuestra experiencia. ¿Pueden convivir dentro de nosotros vivencias aparentemente contradictorias como el dolor y el agradecimiento al mismo...

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Videoblog ¿De dónde viene la irritación?

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La irritación. A veces es normal sentir irritación. Lo importante es  ver de dónde surge realmente para poder elegir, si queremos, responder a las situaciones de manera cada vez más creativa. Nuestros juicios no nos hablan de aquello a quien juzgamos o criticamos. Nos...

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El perdón y el alcoholismo

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Hoy me tomé un par de copas de vino con el estómago vacío después de un día duro. Noté cómo me cambiaba el ánimo. De repente empecé a encontrame más ligero y comencé a notar que me sentía más tranquilo y, como se dice en México, alegrón. Y me acordé de mi padre y su...

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Testimonios

Comencé en el grupo de Comunicación No Violenta que dirigía Gerardo. Pintaba estupendo, pero en absoluto era lo que me imaginaba. Pensaba que nos darían un manual que me ayudaría a comunicarme con mis hijos, pero este grupo me dio muchas más cosas… Y por encima de todas las cosas me acuerdo de Gerardo diciendo «me gusta esa parte humana», recordándome que no soy perfecta, que me equivoco, que esta bien aplicar un poco de compasión en uno mismo, y aprender de lo que sucede.

Elena

Psiquiatra

Mi primer contacto con la Comunicación No Violenta fue en un taller que Gerardo dio en el colegio de mis hijos. Tengo un enorme agradecimiento a Gerardo por descubrirme este modo de mirar el mundo, que puedo utilizar cuando necesite. Y mucho más agradecimiento por ser la persona que es, por haber propiciado un encuentro maravilloso entre seres humanos y por estar siempre ahí, cercano y sabio.

Ana

Profesora

El espacio que hemos co-creado era tan cálido y acogedor, tan íntimo y seguro, que me resultaba sencillo sentirme lo bastante confiado como para poder expresarme todo Yo, con mis luces y mis sombras.

Mis compañeros, que se mostraban valientes, sinceros y transparentes al exponer su deliciosa humanidad, se convertían en la Vida Misma que me animaba –una y otra vez- a ser auténticamente Yo.

Alberto

Pediatra

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